Sporten

Naast het pijproken natuurlijk ...
Gebruikersavatar
superpelic
Berichten: 287
Lid geworden op: 18 mar 2009 23:46
Locatie: Westerlo, Belgie
Contacteer:

Berichtdoor superpelic » 25 feb 2011 15:18

Mus schreef:Ik ben een van de weinige Nederlanders die ooit van zowel een arts als een fysiotherapeut het advies gekregen heeft om niet aan sport te doen. Ik heb een vergroeiing in mijn rug, en sporten betekent extra slijtage van de wervelkolom.


ook fietsen niet?

Gebruikersavatar
Massis
Administrator
Berichten: 4312
Lid geworden op: 11 mei 2010 15:07
Locatie: Bilzen - Belgie
Contacteer:

Berichtdoor Massis » 25 feb 2011 16:15

Mus schreef:Ik ben een van de weinige Nederlanders die ooit van zowel een arts als een fysiotherapeut het advies gekregen heeft om niet aan sport te doen. Ik heb een vergroeiing in mijn rug, en sporten betekent extra slijtage van de wervelkolom.


Mag ik vragen wat je dan precies hebt?

Ik heb namelijk zelf een lichte S-vormige scoliose, een hemisacralisatie en een Spina Biffida Occulta.
Dokters hebben jaren lang gezocht wat er met mij scheelde, tot ik na een val Xrays liet maken en daarmee naar een ostheopaat ging. Nu weet ik precies wat er scheelt.

En ik krijg de raad om zoveel mogelijk te blijven bewegen, anders wordt m'n rug nog minder mobiel.
Nadeel: binnen X aantal jaar gaan mijn nekwervels zo versleten zijn dat ik bij het draaien van mijn hoofd continu geschuur zal horen.

Maar goed, 't is dit of mijn rug volledig operatief laten vastzetten, en dan kan ik niets meer buiten wandelen en zitten.

@Robby: ik moest net WEL gaan zwemmen, daar het niet zo belastend is voor de rug (je moet je gewicht niet dragen). Verder was ook fitness aan te raden, maar dan wel speciaal op maat uitgewerkte programma's ter versteviging van de rug.
Laatst gewijzigd door Massis op 25 feb 2011 16:16, 1 keer totaal gewijzigd.

Gebruikersavatar
Mus
Berichten: 1066
Lid geworden op: 17 feb 2011 14:05
Locatie: Helmond

Berichtdoor Mus » 25 feb 2011 16:15

Als dagelijkse bezigheid kan het geen kwaad, maar als sport moet ik het niet doen.

Gebruikersavatar
robby
Berichten: 474
Lid geworden op: 10 feb 2011 17:37
Locatie: kozen

Berichtdoor robby » 25 feb 2011 17:52

hoi massis
s vorm lang bijde zijnde .
operatie 2006 hernia .
en ik heb narcolepsie .
zwemmen is goed .
maar na 2 lengtes moet ik er uitkomen .
dan krijg ik krampen, denk dat dit ook met de narcolepsie te maken heeft .
ik zwom vroegen 3 à 4 keer per week.
toen ik nog ging werken , ging dit gied tot er verlof aan kwam .
dan zat ik altijd vast met mijn rug .
blijven bewegen is heel goed .
vooral torsie bewegingen moet ik vermijden .

Gebruikersavatar
Mus
Berichten: 1066
Lid geworden op: 17 feb 2011 14:05
Locatie: Helmond

Berichtdoor Mus » 25 feb 2011 19:56

In mijn geval is het een combinatie van kyfose (= te bolle bovenrug), lordose (= te holle onderrug), scoliose (zijwaartse kromming van de wervelkolom), en een te star middendeel van de wervelkolom (en dat is ook waar ik in het verleden, met name tijdens de groei, flink pijn van heb gehad). Als gevolg daarvan staan ook mijn schouders, bekken en knieën niet goed.

Gebruikersavatar
jarnogab
Berichten: 2680
Lid geworden op: 20 feb 2011 16:21
Locatie: Nieuwpoort (Vlaanderen)

Re: sporten

Berichtdoor jarnogab » 17 sep 2011 19:15

Oud topic, maar toch relevant genoeg om 'm weer actief te maken.

De conditie is een aantal jaren geleden echt prima geweest, maar zoals het bij mij wel vaker gebeurt slabakt alles na een tijdje weer. En zo heb ik de afgelopen jaren op conditievlak doorgebracht met ups en downs. Echt slecht was de conditie zeker nooit, er bleef altijd wel een basis aanwezig. Maar om nu te zeggen dat ik een goede conditie had... nee, dat niet.

En zodoende wou ik de koersfiets van stal halen en er deze keer écht iets van maken. Iets voor de lange duur. Het is altijd al een droom geweest van me om eens een col op een weliswaar inspannende, maar toch enigszinse vlotte manier te beklimmen. Deze zomer heb ik de vakantie doorgebracht op nauwelijks 15 km van de Mont Ventoux en toen begon het toch te kriebelen. Het had wegens mindere conditie geen zin om die te beklimmen (op een gezonde en verantwoorde wijze). En ja, twee maanden later kriebelt het nog altijd.
Dus ik heb mezelf ditmaal een degelijke hartslagmeter aangekocht (Polar) en ben vandaag voor de eerste maal aan het trainen met dit mooie machientje. Vorige week deed ik al wat eerste pogingen (zonder hrm), vandaag werd alles voor de eerste keer gemeten.

Tja, ik weet het, strikt genomen moet een mens in staat zijn te luisteren naar zijn lichaam en zijn dure toestellen niet nodig, maar ik ben nogal cijfermatig aangelegd en voor mij vormen de resultaten, de grafiekjes, en dergelijke een extra stimulans om het (hoop ik) deze keer vol te houden, en het vooral op een goede manier te doen. Vroeger had ik mezelf nogal eens ofwel kapotgereden, ofwel te traag gereden, waardoor in beide gevallen van trainings- en conditie-opbouw weinig sprake is. Dus als dit mij kan motiveren en me goed helpen, dan is de investering al bij al peanuts.

Het valt me nu al op dat ik niet kapot ben van de zonet gedane training, maar dat ik toch wel voel dat ik getraind heb. Het sterkt mij alleen maar in mijn voornemen om verder te doen. So, fingers crossed!

En hopen dat we in 2012 die col opgeraken. Ik heb alvast het voornemen om binnen een 7-tal weken een dagrit in de Ardennen te doen, aangezien we er dan toch op vakantie zijn.

En hoe combineer ik dit met de pijp? Nee, die laat ik niet vallen. Misschien wat tegenstrijdig met sportethiek, maar daar gaat het me niet om. Ik wil gewoon de conditie verbeteren, en het is mooi meegenomen als er wat kilootjes afvliegen. Het is niet de bedoeling om die kilo's dadelijk weer aan te vullen met alcohol en menig restaurantbezoek, maar het is wel fijn te weten dat er marge is.
Groeten,
jarnogab

Kynikos
Berichten: 1900
Lid geworden op: 28 sep 2009 14:12

Re: sporten

Berichtdoor Kynikos » 18 sep 2011 00:00

Afbeelding

Moet geen probleem zijn.

Gebruikersavatar
jarnogab
Berichten: 2680
Lid geworden op: 20 feb 2011 16:21
Locatie: Nieuwpoort (Vlaanderen)

Re: sporten

Berichtdoor jarnogab » 18 sep 2011 06:10

:D
Groeten,

jarnogab

Gebruikersavatar
Major_Tom
Berichten: 368
Lid geworden op: 05 mei 2013 21:20
Locatie: Deventer

Re: sporten

Berichtdoor Major_Tom » 12 jun 2013 23:11

ff dit oude topicje van de zolder trekken hoor :wink:

Ik doe aan agressive inline skaten of in de volksmond stunt skaten.
allemaal rare truukjes op randjes en skatebanen enzo.
ik skate gemiddeld 1 a 2x in de week en heb zelf een halfpipe in huis gebouwd :mrgreen:
Afbeelding

hier een paar skatevrienden van me:
phpBB [video]
Afbeelding

Gebruikersavatar
Eliminator
Moderator
Berichten: 13883
Lid geworden op: 25 okt 2010 09:34
Locatie: Rotterdam

Re: sporten

Berichtdoor Eliminator » 12 jun 2013 23:15

Stoer om te zien, maar niets voor mij,...... als houten klaas zijnde heb ik halverwege de baan geen bot meer wat intact is :oops:
Afbeelding

Gebruikersavatar
The_Undertaker
Administrator
Berichten: 7808
Lid geworden op: 22 nov 2012 17:37

Re: sporten

Berichtdoor The_Undertaker » 27 apr 2014 10:16

2 algemene sporttopics samengevoegd.
"The greatest difficulty is the mental resistance to things that arise, and the underlying assumption that they should not." - Eckhart Tolle

Gebruikersavatar
Jos
Berichten: 5415
Lid geworden op: 25 okt 2009 18:34
Locatie: Groot Mokum

Re: Sporten

Berichtdoor Jos » 16 sep 2017 18:00

Een serieuze waarschuwing voor de sporters onder u. Vandaag op teletekst

NOS Teletekst 409
 OPMERKELIJK
 Gewichtheffer overschat zichzelf


 Gewichtheffers laten graag zien dat
dat ze sterker zijn dan anderen.En daar
gaan ze best ver in.In de Duitse stad
Worms vond een krachtpatser het nodig
een haltergewicht van 2,5 kilo aan zijn
penis te hangen.Gewoon omdat het kan.

De schijf eromheen schuiven ging prima,
maar de spierbundel kreeg het ding met
geen mogelijkheid meer van zijn lid.In
het ziekenhuis konden ze hem ook niet
helpen,dus werd de brandweer gebeld.

Het kostte de brandweer drie uur om het
geval te verwijderen.Daarbij werden een
haakse slijper,een pneumatische zaag en
een hydraulische schaar gebruikt.De man
moest onder narcose gebracht worden.
spuit elf des forumsdoctorate of pipe smoking - Pipe Smoking Universityzwembadpas specialist
correcte zwembadpas met pijp: http://www.youtube.com/watch?v=SgZJkgP90uI
wegens mijn immuniteit op dit forum is het Heren Moderators niet toegestaan mijn berichten te wijzigen of te verwijderen

robvoorburg
Berichten: 11772
Lid geworden op: 18 sep 2010 12:54
Locatie: 's-Gravenhage

Re: Sporten

Berichtdoor robvoorburg » 16 sep 2017 19:08

Jos schreef:Een serieuze waarschuwing voor de sporters onder u. Vandaag op teletekst

NOS Teletekst 409
 OPMERKELIJK
 Gewichtheffer overschat zichzelf


 Gewichtheffers laten graag zien dat
dat ze sterker zijn dan anderen.En daar
gaan ze best ver in.In de Duitse stad
Worms vond een krachtpatser het nodig
een haltergewicht van 2,5 kilo aan zijn
penis te hangen.Gewoon omdat het kan.

De schijf eromheen schuiven ging prima,
maar de spierbundel kreeg het ding met
geen mogelijkheid meer van zijn lid.In
het ziekenhuis konden ze hem ook niet
helpen,dus werd de brandweer gebeld.

Het kostte de brandweer drie uur om het
geval te verwijderen.Daarbij werden een
haakse slijper,een pneumatische zaag en
een hydraulische schaar gebruikt.De man
moest onder narcose gebracht worden.


Knap lullig.

Gebruikersavatar
Eliminator
Moderator
Berichten: 13883
Lid geworden op: 25 okt 2010 09:34
Locatie: Rotterdam

Re: Sporten

Berichtdoor Eliminator » 17 sep 2017 01:31

Zou er niet te zwaar aan tillen.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Lonny
Berichten: 624
Lid geworden op: 07 feb 2014 15:28
Locatie: Luxemburg

Re: Sporten

Berichtdoor Lonny » 17 sep 2017 08:39

Zou er geen gat in zien...


Terug naar “Andere hobbies”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast